Monthly Archives oktober 2014

Afvallen met eiwit

Afvallen met eiwit

Wil je graag wat pondjes kwijt, maar weet je niet hoe je dit het beste kunt aanpakken? Een eiwitdieet is dan wellicht precies wat je zoekt. Eiwitdiëten zijn in de afgelopen jaren steeds populairder geworden, en dat is niet zonder reden. Studies hebben namelijk bewezen dat een eiwitdieet wel degelijk effectief is en in de meeste gevallen ook effectiever dan koolhydraatarme of vetarme diëten. Sterker nog, een dieet met veel eiwit is zelfs effectiever dan een dieet met weinig vet, met hetzelfde aantal calorieën. Niet elke calorie is dus gelijk aan de andere. De reden waarom deze manier van afslanken zo effectief is, komt door de manier waarop eiwit zich gedraagt in ons lichaam.

De effectiviteit van een eiwitdieet

Er zijn verschillende redenen waarom een eiwitdieet zo eff...

Read More