Monthly Archives juli 2015

Afslanken op een gezonde manier

Veel mensen die proberen af te slanken doen dit op de verkeerde manier. Ze hongeren zichzelf uit met een streng dieet en daarna komen de verloren kilo’s er zo weer bij. Het komt zelfs voor dat ze enige tijd na het dieet zwaarder zijn dan voordat ze aan het dieet begonnen. Dat is natuurlijk niet wat je wilt, als je wilt afslanken. In dit artikel geven wij je meer info over gezond afvallen, zodat je echt gewicht kunt gaan verliezen.

Eet volgens je dagelijkse caloriebehoefte

Vaak wordt gedacht dat het nodig is om minder te eten als je wilt afslanken. Als je een dieet volgt met weinig calorieën, raakt je lichaam echter in een overlevingsmodus...

Read More